一個實際可行的方法，用來追蹤你的GLP-1劑量

在GLPath中追蹤GLP-1劑量最實際的方法，就是每次都記錄日期、注射部位與劑量，然後透過階梯圖來解讀規律，而不是只看單一筆紀錄。這張圖表會把劑量的變化與你的體重趨勢並列呈現，而Plus訂閱者還能額外看到注射之間的預估藥物濃度。

劑量紀錄記錄了哪些內容

每次在GLPath中記錄劑量時，你會記下日期、使用的部位，以及給藥方式——筆型注射器或藥瓶，視你的實際情況而定。這份紀錄本身不會告訴你下一次該用多少劑量；它只是準確記錄下你實際做了什麼。設定中設定的目前處方劑量，會與這份歷史並列顯示，因此兩者永遠不會被混淆。

為什麼階梯圖比單一筆紀錄更重要

單一筆劑量紀錄透露不出太多資訊。真正重要的是儀表板與「報告」頁面中的階梯圖，它會把你的劑量歷史畫成一條隨時間變化的階梯狀線——劑量維持穩定時線條持平，改變的那一刻則精確地上升或下降。緊鄰體重圖表放置後，同一條階梯狀的線，能讓你自己輕鬆看出劑量的改變是否與你趨勢的變動有所對應。GLPath不會從這樣的重疊中導出任何結論——它只是把兩組數據放在你面前，讓你自己觀察。

如果你想更仔細地檢視某一段特定時期——例如劑量增加前後的兩週——每張圖表都有的範圍瀏覽工具可以讓你選取那個精確的區間，接著把圖表以圖片形式分享或下載，作為自己的紀錄，或是帶去回診。

預估藥物濃度（Plus）

對Plus訂閱者而言，GLPath還會顯示一張預估藥物濃度圖表：這是根據你記錄的劑量，以及每種藥物公開發表的半衰期，所建立出來的曲線，大致呈現在兩次注射之間，你的劑量可能落在哪個水準。有必要精確說明這張圖表是什麼、不是什麼。它只是根據公開發表的半衰期所做的簡單估算——不是實際測量，不是預測你會有什麼感受，也不是用藥指導。它無法得知你個人的代謝狀況，也並非試圖這麼做。

解讀你自己的歷史紀錄

隨著時間過去，規律往往會自然浮現出來：你偏好使用的部位、比其他間隔都長的兩次劑量之間的空檔、恰好發生在體重趨勢趨於平緩那一週的增量。這些都不是定論——它們只是你記錄下來的內容，以看得見的方式呈現出來。如果你自己的歷史紀錄中，有什麼看起來值得再看一眼——比平常更長的空檔、一次你不記得曾經討論過的劑量變更——這是不是值得在下次回診時，向你的醫師提出來討論呢？

你記錄的每一次劑量都能持續匯出。隨時取得CSV、為回診產生PDF報告，或是在你想把記錄過的所有內容整理到同一個地方時，下載完整的Takeout檔案。這份紀錄是你的，而且是你真正能派上用場的形式。