如何记录Zepbound用药日志

在GLPath中记录Zepbound用药日志，与任何注射类药物一样，从同一个每周习惯开始：注射后立即记录日期、以毫克为单位的剂量，以及在人体地图上标记的注射部位。真正值得坚持的原因，在于这些记录随时间积累出的成果——一张剂量阶梯图，按发生的日期准确显示每一次毫克数变化，并直接排在体重趋势旁边，再加上一份不必凭记忆重新整理的副作用历史。

记录替尔泊肽剂量有什么不同？

Zepbound的活性成分是替尔泊肽（tirzepatide）——与Mounjaro相同。GLPath会精确到小数位记录剂量，所以无论处方医生实际使用的调整幅度是半毫克还是整整一毫克，都会按记录的数值原样反映在图表上，而不会被四舍五入成更粗略的档位。你在设置中填写的处方剂量会自动带入每一条新记录，你只需确认数字，而不用重新输入。如果你曾经在Zepbound和Mounjaro之间切换过，每条记录都会保留它实际被记录时所使用的药物名称，因此你的历史记录始终准确，不会因为之后在设置中做出的更改而被改写。

为什么要看阶梯图，而不是单条记录？

单条剂量记录只是一个事实。仪表盘和报告页面中的剂量阶梯图，会把你的完整历史绘制成一条阶梯线——剂量维持不变时持平，在剂量真正变化的那一天准确地升降——并排在体重图表旁边，方便一起查看。GLPath不会从两者的对应关系中得出任何结论，它只是呈现两条曲线，解读交给你自己。剂量功能页面说明了这张图表的其余功能，包括用于放大查看特定时段的拖选浏览工具。

副作用列表是从哪里来的？

选择Zepbound作为用药后，GLPath的副作用选择器会切换为替尔泊肽已记录信息生成的列表——常见的消化道相关条目加上注射部位反应——这样你选择的都是相关的条目，而不必每周重复输入同样的字句。如果你注意到的情况不在列表上，「其他」选项可以让你添加自己的私密条目。副作用日记指南说明了这份选项列表、自定义条目和90天图表是如何组合在一起的。

部位历史随时间推移，实际展现出什么？

部位记录并不在意某条记录当时用的是哪个品牌名——人体地图上的点选无论如何都会与那次具体的剂量一同保存，因此即使一段记录跨越了从Zepbound切换到Mounjaro的过程，部位历史依然保持完整、有序，而不会分裂成两份互不相连的记录。注射部位指南说明了在积累了足够多的记录、足以看出规律之后，这份合并后的记录会是什么样子，又该如何解读。

以后你能用这份记录做什么？

你记录的每一次剂量都可以导出——免费的CSV不限历史时长，完整历史PDF（免费的「从头开始」预设）同样涵盖全部记录；更短的自定义时间范围PDF则属于Plus功能。这些都不是用药指导。它真正的价值在于长期视角：把一两年的记录首尾相连来看，与单独看某一周相比，呈现出的样貌截然不同——无论你到那时仍在使用Zepbound、已转为Mounjaro，还是走到了这条路上的其他阶段。