你的資料，你的權利：GLPath中的匯出、Takeout與刪除

在GLPath中，你記錄的每一項追蹤功能——體重、劑量、餐點、副作用、照片等等——都能以CSV、Excel或PDF格式匯出，透過Takeout整批打包，或連同帳號一起永久刪除。你的資料不會被鎖定在單一格式中，也不會在你決定離開時遭到扣留。

CSV、Excel與PDF

如果只是想快速取得一份試算表，任何追蹤功能都能匯出成CSV檔案——每個帳號都能免費使用，回溯期間沒有時間限制。Plus功能會額外提供Excel（.xlsx）匯出，以及自訂日期範圍的PDF報告預設選項（30天、90天、一整年，或你自己選擇的範圍），方便你帶一份乾淨、可列印的紀錄去回診。免費方案已經包含回溯到你開始使用那一天的標準PDF報告。

Takeout：一次取得所有內容

如果你想要的是整體全貌，而不是一次只看一項追蹤功能，Takeout會建立一個單一的zip檔案，包含你在每一項追蹤功能中記錄過的每一列資料。這與個別匯出的底層資料完全相同，只是整合成一次下載——如果你打算把記錄搬到別處，或單純想要一份完全不依附於GLPath的完整備份，這會很有用。

刪除你的帳號

如果你刪除了GLPath帳號，你的資料會立即從正式運作中的資料庫中移除。它不會以有效狀態殘留在應用程式的任何地方。唯一的例外是短期備份，其中的資料列最長可能存續14天才會完全失效，這是為了在發生操作失誤時能夠復原的標準做法，而不是一種留存你記錄的手段。關於保留期間、備份，以及「移除」在實務上代表什麼的完整細節，都記載於隱私權政策中。

為什麼這很重要

一款追蹤應用程式，唯有在離開它不代表失去歷史紀錄時，才值得使用。GLPath的匯出功能並不是事後為了合規才硬加上去的附加想法——CSV、Excel、PDF與Takeout都讀取自你在自己儀表板上會看到的同一批記錄資料，因此你取出的內容，正好就是你輸入的內容，沒有增加，也沒有遺漏。不論你是要更換應用程式、把紀錄帶給新的醫師，還是單純想為自己留一份副本，底層的資料一直都是你的——這些方式，只是讓你能親手掌握這份副本而已。