你的数据、你的权利：GLPath中的导出、Takeout与删除

在GLPath中，你记录的每一项追踪数据——体重、剂量、饮食、副作用、照片等等——都可以导出为CSV、Excel或PDF格式，通过Takeout整体打包，或连同账户一起永久删除。你的数据不会被锁定在某一种格式里，也不会在你决定离开时被扣留。

CSV、Excel与PDF

如果只需要一份简单的表格，可以把任何追踪数据导出为CSV文件——每个账户都免费，且不限时间跨度。Plus在此基础上增加了Excel（.xlsx）导出，以及自定义日期范围的PDF报告预设（30天、90天、按年，或你自选的范围），方便带一份整洁、可打印的记录去复诊。免费版本已经包含从你开始使用之日起的标准PDF报告。

Takeout：一次导出全部内容

如果你想要的是全貌，而不是逐项查看各个追踪功能，Takeout会生成一个单独的zip文件，包含你在每一项追踪功能中记录过的每一行数据。这与单独导出的数据完全一致，只是汇总成了一次下载——如果你要把记录迁移到其他地方，或者只是想要一份完全不依赖GLPath的完整备份，这会很有用。

删除你的账户

如果你删除GLPath账户，你的数据会立即从线上数据库中移除，不会以任何激活状态残留在应用的任何地方。唯一的例外是短期备份——其中的数据最多可能保留14天才会完全过期，这是用于从操作失误中恢复数据的常规做法，而不是变相保留你的记录的一种方式。关于保留期限、备份机制，以及「移除」在实际中具体意味着什么，完整细节都记录在隐私政策中。

为什么这一点很重要

一款追踪类应用只有在「离开它不会让你失去自己的历史记录」时，才值得使用。GLPath的导出功能不是为了合规而事后补加的附属品——CSV、Excel、PDF和Takeout读取的都是与你自己仪表盘上看到的同一批记录数据，因此你导出的内容与你记录的内容完全一致，不多也不少。无论你是要更换应用、把记录带给一位新的医生，还是只是想为自己留一份副本，底层的数据始终都属于你——这些功能只是让你能够亲手掌握一份数据副本的方式。